Alakformáló Fitness Strong and Flexy

STRONG AND FLEXY – AZ ALAKFORMÁLÓ FITNESS NŐKNEK 💃

Szeretnél egy erősebb, tónusosabb, mégis nőiesebb testet?

A Strong and Flexy edzésprogram kifejezetten nőknek szól, akik a saját testük formálása mellett a belső erőiket is szeretnék újra felfedezni. Ez nem csupán egy edzés – ez egy életérzés, amelyben egyszerre válhatsz erőssé és rugalmassá, testileg és lelkileg is!

Miért válaszd a Strong and Flexy programot?

✅ Célzott alakformálás: A női test egyedi igényeire szabott edzésekkel formáljuk az izmaidat és javítjuk a testtartásodat.

✅ Erő és rugalmasság: Az edzések során egyszerre erősítjük és rugalmassá tesszük a tested, hogy minden mozdulat könnyebb és magabiztosabb legyen.

✅ Biztonságos és támogató környezet: Nőként pontosan értem a kihívásaidat, és olyan közösséget teremtek, ahol bátran lehetsz önmagad.

Kinek ajánlom?

🌟 Azoknak, akik most kezdik el az edzést, vagy újrakezdenék.

🌟 Akik szeretnének formásabb alakot, erősebb testet és jobb állóképességet.

🌟 Elfoglalt anyukáknak, akik rövid idő alatt hatékony eredményt szeretnének elérni.

Mire számíthatsz?

🔸 Funkcionális edzés, amely hatékonyan égeti a zsírt és erősíti az izmokat.

🔸 Rugalmas bérletrendszer és barátságos közösség.

🔸 Egy edző, aki érti, mit jelent nőnek lenni, és segít, hogy magabiztosabbá válj!

Ez egy jól követhető Fitness óra, ahol a különböző gyakorlatok formálják a test minden részét. 

Szerepet kapnak kisebb súlyokkal és szalagokkal végzett munkák a váll-, mell- és hátizom formálására, ebből az óratípusból sem maradhat ki a has-, comb- és farizmok erő-állóképességének fejlesztése. 

Azok számára ajánlom, akik szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől.

Szeretik - bírják a komoly állóképességi munkát, a tempót, amit a kiváló , és inspiráló csapat,  pörgős zene tesz ellenálhatatlanná és megunhatatlanná.

Kéthetente ezt az edzésformát STEP AEROBIC órával tesszük inspirálóvá.

Mi adja a  mozgásforma sajátosságát?

✨Koreográfia - egyszerű táncos mozdulatok és step alaplépések kombinációja, melyelből egy könnyen elsajátítható koreográfia áll össze

✨Aerob edzés - tökéletes kardió edzés, mely fejleszti a szív- és érrendszert, javítja a tüdőkapacitást, fejleszti az állóképességet

✨Step pad - a padra történő fel- és lelépések a láb- és farizmok erősítésének egyik leghatásosabb módja

✨ súlyzók , szalagok ellenállás

✨Zene - eggyé válhatsz a zenével, és kitáncolhatad magadból a felgyülemlett feszültséget 😍 és jön a FLOW érzéééés

Gyere step aerobikozz velünk 🔥😍

Az edzés helyszíne:

Kapuvár, Deák F. u. 5.

Cserpes Táncterem

Várlak szeretettel!

Az órán való részvétel regisztrációhoz kötött, csatlakozz zárt csoportomhoz, ahol minden további részletet megtalálsz ❤️